Не чуў Динуклеотид нікацінаміду-адэніну (NAD +) альбо "Фантан маладосці"? " Пры правільным харчаванні і фізічных практыкаваннях ваша цела, як правіла, прызначана для забеспячэння аптымальнага абмену рэчываў.

На жаль, пры хваробе, пажылым узросце і / або нездаровым ладзе жыцця ваш арганізм пачынае адчуваць розныя недахопы, якія бачаць яго эфектыўнасць значна. Сярод гэтых недахопаў ёсць нізкі ўзровень нинутинамида-аденонунунуклеотида (NAD +), і вось дзе NAD + дадатак карысна прыйсці да недахопу дэфіцыту, асабліва ў справе прасоўвання здаровага працэсу старэння.

Никотинамид-адэнін-динуклеотид (NAD) ставіцца да каферменту, які змяшчае абодва адэніну і нікацінамідe. Любая жывая клетка змяшчае гэта хімічнае злучэнне, якое з'яўляецца вытворным никотинамида рибозида. Узровень NAD ў чалавечым арганізме ўплывае на яго хуткасць старэння.

Існуе два тыпы НАД, а менавіта нікацінамід-адениновый динуклеотид (НАД +) і никотинамид-аденин-динуклеотид (НАД) + вадарод (Н) (НАДН). У першага ёсць два дадатковых электрона, і менавіта гэта адрознівае ад апошняга.

NAD + 01

Што такое NAD +?

Никотинамид-адениновый динуклеотид (NAD +) - гэта нуклеатыд пірыдыну, які прысутнічае і вельмі важны ў кожнай жывой клетцы. Гэты нуклеатыд пірыдыну дапамагае шматлікім біялагічным працэсам, дзе ён служыць ключавым кафактарам, а таксама субстратам. Гэтыя працэсы ўключаюць у сябе атрыманне энергіі, здаровае падтрыманне і аднаўленне ДНК, імунарэгуляцыю і экспрэсію генаў. Гэта тлумачыць магутнасць павароту знаку NAD + старэння.

NAD + таксама адыгрывае неад'емную ролю ў функцыі другаснай сігналізацыі, а таксама ў імунарэгуляцыі.

Як малекула моладзі, NAD + быў вызначаны як ключавы фактар ​​працэсу старэння. Розныя даследаванні пацвярджаюць пазіцыю, што ўзровень NAD + у чалавечым целе мае непасрэдную карэляцыю з маладосцю чалавека. Чым вышэй узровень НАД +, тым маладзейшыя клеткі цела, тканіны і прагноз усяго цела. Гэта ляжыць у аснове папулярнасці развароту старэння NAD +.

З іншага боку, дэфіцыт НАД + можа прывесці да стомленасці і розных захворванняў. Такім чынам, адэкватны ўзровень NAD +, несумненна, важны для здароўя чалавека.

Як працуе NAD +?

Калі вашаму арганізму не ўдаецца дасягнуць узроўняў здаровай ферментацыі і гармонаў, у яго пачынаюць выяўляцца розныя праблемы са здароўем, такія як зніжэнне спрытнасці, праблемы з памяццю і зніжэнне мыслення. Гэта таму, што яму не хапае дастатковага ўзроўню NAD + і NADH для падтрымкі нармальнай рэгенерацыі і функцыянавання клетак цела.

У прыватнасці, ключавым NAD + функцыя заключаецца ў падтрымцы метабалічных рэакцый арганізма, забяспечваючы перанос электронаў з малекулы ў іншую праз працэс, вядомы як акісляльна-аднаўленчая рэакцыя. Дзякуючы акісляльна-аднаўленчым рэакцыям, пажыўныя рэчывы здольныя вызваліць энергію, якая захоўваецца ў больш слабой падвойнай кіслароднай сувязі.

Звычайна клеткам вашага цела патрабуецца энергія з крывянага рэчышча, каб забяспечыць іх харчаваннем для выканання розных метабалічных функцый. У прыватнасці, энергія, якую яны патрабуюць, запасаецца ў выглядзе тлустых кіслот і глюкозы. Такім чынам, асноўная роля фермента NAD + тут ​​заключаецца ў палягчэнні транспарціроўкі крыніц энергіі з крыві ў адпаведныя клеткі.

Калі тоўстыя кіслоты і глюкоза вызваляюць энергію, фермент NAD + палягчае транспарт энергіі ў мітахондрыі для далейшага пераўтварэння ў клеткавую энергію. У адваротным выпадку ў выпадку дэфіцыту НАД + перанос энергіі ў клетку парушаецца, і гэта выклікае дысфункцыю мітахондрый, што паскарае працэс старэння.

NAD + 02

Для кожнай NADH, NAD + здольны генераваць тры малекулы АТФ. У выніку актывізацыі клетак вы становіцеся больш энергічнымі як у думках, так і ў фізічным плане, таму што NAD + забяспечвае вашыя біялагічныя працэсы, звязаныя са старэннем, за кошт акіслення.

У прыватнасці, асноўная функцыя NAD + прадугледжвае актывацыю ферментаў, адказных за акісляльна-аднаўленчыя рэакцыі ў арганізме. Гэтыя ферменты агульна вядомыя як аксідарэдуктазы. Яны ўключаюць у сябе ферменты Сіртуіна (SIRT), полі-АДФ-рыбазныя палімеразы і цыклічную АДФ-рыбазу-гідралазу (CD38).

Акцэнтуючы ўвагу на актывацыі Сіртуіна, варта адзначыць, што асноўная функцыя ферментаў сыртуіна заключаецца ў выключэнні генаў, якія палягчаюць старэнне. Гены ўключаюць у сябе тыя, якія ўдзельнічаюць у сінтэзе і захоўванні тлушчу, запаленнях і рэгуляцыі цукру ў крыві. Для дасягнення гэтага ферментаў сыртуіну яны патрабуюць ферментаў NAD +, бо гэтыя малекулы НАД дапамагаюць ім выцягваць ацетыльныя групы з бялкоў для мадыфікацыі.

Такім чынам, павелічэнне ўзроўню NAD + азначае вялікую колькасць актыўных сіртуінаў. Гэта прыводзіць да павелічэння мітахандрыяльнага дыхання, а таксама да павышэння адчувальнасці да інсуліну.

Эфекты ад такіх паляпшэнняў метабалізму прыводзяць да адмены эфекту ўзрастаючага ўзросту мозгу, дзякуючы NAD + магутнасці развароту старэння. Акрамя таго, палепшаная адчувальнасць да інсуліну дапамагае вашаму арганізму падтрымліваць больш здаровы ўзровень цукру ў крыві. Такім чынам, клеткі вашага цела выглядаюць маладзейшымі і паводзяць сябе больш юнацка, што дае вам і агульны, больш малады выгляд.

Акрамя таго, NAD + быў вызначаны як малекула, якая істотна адказвае за пазаклеткавую сігналізацыю, якая ляжыць у аснове сувязі паміж клеткай і клеткай. Акрамя таго, ён дзейнічае як новы нейрамедыятар, які перадае інфармацыю ад нерваў да эфектных клетак гладкіх цягліц органаў.

Перавагі / функцыі NAD +

Ёсць шмат Перавагі NAD + і функцыі, якія ўключаюць:

1. Ахова ад узроставых дэгенератыўных станаў

Перавагі супраць старэння NAD + з'яўляюцца адной з асноўных прычын таго, чаму людзі, якія паддаюцца здароўю, хочуць увесь час бачыць свае ўзроўні NAD +. Па меры старэння людзей, іх пашкоджанне ДНК павялічваецца, і гэта выклікае зніжэнне ўзроўню NAD +, зніжэнне актыўнасці SIRT1 і зніжэнне мітахандрыяльнай функцыі. Гэта адбываецца з-за клеткавага акісляльнага стрэсу, што, на мове простага, азначае, што антыаксіданты і свабодныя радыкалы ў арганізме не ўраўнаважваюцца.

Такім чынам, чалавек, які старэе, больш успрымальны да розных станаў здароўя, такіх як атэрасклероз, сардэчна-сасудзістыя захворванні, артрыт, катаракта, дыябет і гіпертанія сярод іншых.

На шчасце, шмат даследаванняў паказвае, што NAD + забяспечвае акісляльную нагрузку на клеткі цела. Такім чынам, прыём прадуктаў харчавання, дабавак або прыёму іншых мер па павышэнню ўзроўню NAD + можа дапамагчы пажылым людзям, асабліва асобам, якія не старэйшыя за 50 гадоў, захаваць добрае здароўе, нават калі іх знаходжанне на зямлі павялічваецца.

Дадатковая NAD + паляпшае функцыянальнасць і падтрымлівае рост мітахондрый. Ён адыгрывае вырашальную ролю ў падтрыманні дастатковага ўзроўню АТФ у клетках, што ў адваротным выпадку было б парушана старэчым старэннем.

2. Паслабленне стомленасці

Як ужо згадвалася, NAD + падтрымлівае здольнасць да вытворчасці энергіі мітахондрый вашага цела. Калі вашы мітахондрыі не выпрацоўваюць дастатковую колькасць энергіі, жыццёва важныя органы, такія як сэрца, мозг, мышцы і лёгкія, не могуць эфектыўна працаваць, што прыводзіць да стомленасці і зніжэння матывацыі.

З іншага боку, калі ў вашым арганізме ёсць дастатковы ўзровень NAD +, гэтыя органы здольныя працаваць на здаровым узроўні, і ў выніку вы адчуваеце сябе напружаным, матываваным, жывым і з больш выразным розумам. Кожная жывая клетка мае патрэбу ў гэтым каэнзіме, паколькі ён спрыяе выпрацоўцы аденозинтрифосфата.

Клеткі выкарыстоўваюць аденозинтрифосфат для атрымання энергіі, неабходнай розным органам для дасягнення патрэбнай працы. Калі ваша цела пад напругай, вашы клеткі здольныя эфектыўна змагацца з агульным пачуццём стомленасці.

NAD + 03

3.Палепшаная праца мозгу

Стомленасць запавольвае вашу пазнавальную функцыю. Гэта прымушае вас адчуваць сябе так, быццам ваш розум туманны або мутны. Аднак мы ўжо бачылі, што NAD + прапануе палёгку стомленасці. Такім чынам, кафермент павышае вашу працу мозгу, выклікаючы дастатковую выпрацоўку энергіі для клетак вашага мозгу, што дазваляе ім змагацца з стомленасцю. У выніку ваш розум становіцца больш пільным і дастаткова напружаным, каб справіцца з рознымі задачамі, якія патрабуюць ад вас думаць.

4.Палепшаная клеткавая ўстойлівасць да стрэсу

У адным з даследаванняў, накіраваных на ўсталяванне ўплыву NAD + на клеткавы акісляльны стрэс, навукоўцы высветлілі, што гэта NAD + лячэнне зрабілі лабараторныя клеткі больш устойлівымі да стрэсу. З іншага боку, клеткі, якія не атрымлівалі NAD +, паддаліся акісляльнаму стрэсу. Такім чынам, гэта азначае, што гэты кафермент павялічвае тэрмін службы клетак вашага цела, дапамагаючы вашаму арганізму больш эфектыўна змагацца з рознымі хваробатворнымі арганізмамі.

5.DNA рамонт на працягу большага тэрміну службы

У штодзённым жыцці вы сутыкаецеся з рознымі рэчамі і ўмовамі, якія могуць пашкодзіць вашу ДНК. Пашкоджаная ДНК скарачае вашу жыццё. Аднак пры дастатковым запасе НАД + у вашым целе гэтыя каферменты палягчаюць аднаўленне пашкоджанага рамонту, транспартуючы электроны да участкаў з пашкоджанай ДНК. Гэта сведчаць згодна з шматлікімі даследаваннямі, якія прыйшлі да высновы, што папаўненне NAD + падаўжае жыццё жывёлы ці чалавека.

6.Палепшы рэжым сну і харчавання

Розныя даследчыкі выявілі, што NAD + аказвае значны ўплыў на цыкл сну чалавека, а таксама на голад. Час, калі вы звычайна спіце ці прачынаецеся, і агульная працягласць вашага звычайнага дня залежыць ад вашага сардэчнага рытму. Таксама на выпрацоўку гармонаў голаду ў вашым целе вельмі моцна ўплывае хімічнае злучэнне.

Правільнае ўзаемасувязь паміж сыртуінамі і NAD + вынікі ва ўмовах сардэчнага рытму і апетыту. У адваротным выпадку зрыў NAD + або сыраваткі прыводзіць да нездаровага цыркадным рытму, такім чынам, дрэннай схеме харчавання і сну. Такім чынам, NAD + спатрэбіцца для здаровага рэжыму сну і харчавання. З гэтымі двума ў праверцы вам будзе лёгка дасягнуць і захаваць здаровую вагу.

Забяспечваючы ўсе вышэйпералічаныя задачы льгот, не выклікае сумненняў, што NAD + гуляе вырашальную ролю ў аказанні дапамогі людзям весці здаровы лад жыцця нават у старэйшым узросце.

Прымяненне / выкарыстанне NAD +

1.Палепшаная магчымасць навучання і памяці

Шмат хто ведае, што гэта хімічнае злучэнне прапануе натуральнаеNAD + 04

аднаўленне і паляпшэнне нервовых шляхоў у галаўным мозгу.

Акрамя таго, ён здымае разумовую і агульную стомленасць, тым самым павышаючы яснасць псіхікі.

У выніку чалавек здольны вучыцца і памятаць больш эфектыўна.

2.Шалейшыя пазногці і валасы

Пазногці і валасы ў асноўным бачаць, каб вызначыць прыгажосць чалавека, асабліва жанчыны. Дзякуючы здольнасці садзейнічаць аднаўленню пашкоджанай ДНК, NAD + мае вырашальнае значэнне для больш тоўстых пазногцяў і валасоў. Такім чынам, гэта вельмі запатрабаванае хімічнае злучэнне для людзей, якія занепакоеныя сваімі тонкімі валасамі і / або пазногцямі.

3.Палепшае здароўе скуры

Павышэнне ўзросту сярод людзей прыпадае на недахопы скуры, такія як маршчыны, дробныя лініі і няроўны колер асобы. Тым не менш, тыя, хто хоча адмовіцца ад знакаў старэння, прымаюць дадаткі NAD +, якія даволі добра працуюць з гэтай мэтай. The NAD + анты-старэнне карысць вельмі папулярная.

4.Паляпшэнне функцыі мышцы

З узростам людзі становяцца карацейшымі і слабымі з-за цягліцавай дысфункцыі, якая ўзнікае са старасцю. Тым не менш, тыя, хто выявіў анты-старэнне сілы NAD + выкарыстоўваюць яго, каб палепшыць свае функцыі цягліц.

5. Прадухіленне ўзроставых захворванняў

Акрамя таго, людзі з недастатковым запасам NAD + у сваіх целах з-за старасці шукаюць знешнія крыніцы хімічнага злучэння для павышэння іх імунітэту. Дадатковы запас фермента дазваляе іх арганізмам выпрацаваць мацнейшую ўстойлівасць да розных хвароб, звязаных са старасцю.

NAD + дазавання

Хоць NAD + з'яўляецца натуральным злучэннем, яго трэба прымаць умерана. Па дадзеных агенцтва па харчаванні і леках (FDA), самае бяспечнае NAD + дазавання гэта не больш за два грама ў дзень. Рэкамендуемы перыяд лячэння складае 7-16 дзён, у залежнасці ад гісторыі хваробы карыстальніка.

Наступствы падзення NAD + узроўняў

Для ўсіх важна, каб яны мелі дастатковы ўзровень NAD +. Растуць

Узровень NAD + неабходны людзям, якія адчуваюць дэфіцыт NAD +. Гэта таму, што дэфіцыт НАД + мае некалькі непажаданых наступстваў, уключаючы:

1. Прыкметы старэння

У маладога чалавека NAD + і NADH знаходзяцца ў больш высокіх колькасцях у параўнанні з узроўнямі, выяўленымі ў пажылых людзей. Зніжэнне ўзроўню NAD + з узростам прыводзіць да зніжэння актыўнасці SIRT1, тым самым паскараючы з'яўленне прыкмет старэння. У такім выпадку найбольш эфектыўным спосабам адмяніць або прадухіліць гэтыя прыкметы з'яўляецца павышэнне ўзроўню NAD + у арганізме. З павышэннем коэнзіма будзе задзейнічана большая актыўнасць SIRT1, такім чынам, актывізуецца светапогляд і пачуцці.

NAD + 05

2. гіпаксія

Гіпаксія - гэта стан, якое характарызуецца нізкім паступленнем кіслароду ў арганізм чалавека. Стан прыводзіць да павышэння NADH і нізкага NAD + і характарызуецца такімі сімптомамі, як змяненне колеру скуры, спутанность свядомасці, павольны пульс, абцяжаранае дыханне, потаадлучэнне і пастаянны кашаль.

Людзі, якія пакутуюць ад гіпаксіі, могуць атрымаць палёгку ад сімптомаў, павышаючы ўзровень іх NAD +. Тыя, хто падвяргаецца высокаму рызыцы захворвання, могуць таксама знізіць іх успрымальнасць, павысіўшы таксама ўзровень іх NAD +.

3. Сонечныя апёкі і пашкоджанні скуры

Баіцеся сонечных апёкаў альбо пашкоджанняў скуры ў выніку ўздзеяння сонечных прамянёў? NAD + і NADH вас пакрываюць. Абодва прапануюць вашу скуру ад сонца, а таксама ад рака скуры, паглынаючы спектры УФБ і УФА адпаведна.

4. Стомленасць

Калі вы адчуваеце загадкавую стомленасць і агульную слабасць цела, у вас можа паўстаць нізкі ўзровень NAD +, што прывядзе да зніжэння актыўнасці SIRT1. У такім выпадку дадаткі NADH або NAD + могуць зняць сімптомы стомленасці за кошт павышэння функцыі мітахондрый.

5. метабалічны сіндром

Дзякуючы актывацыі Сіртуіна, NAD + паляпшае функцыю генаў, якія ўплываюць на абмен рэчываў. Акрамя таго, людзі з праблемамі ўпраўлення вагі з-за дрэннага метабалізму могуць дасягнуць патрэбнага ўзроўню вагі з дапамогай NAD +. Гэта таксама можа быць эфектыўным рашэннем для вас, калі вы баіцеся нездаровага павелічэння вагі або высокага ўзроўню халестэрыну ЛПНП у выніку парушэння абмену рэчываў.

6. Захворванні сэрца

Функцыя NAD + у арганізме ўплывае на дзейнасць мітахондрый, што мае вырашальнае значэнне для правільнага функцыянавання сэрца. Дэфіцыт хімічнага злучэння можа паскорыць сардэчную недастатковасць - тое, чаго ніхто не хацеў бы выпрабаваць. Такім чынам, калі ў вас нізкі нікацінамід-аденин-динуклеотид (NAD +), магчыма, у выніку траўмы ішэміі-рэперфузіі ці любой іншай хваробы сэрца вы будзеце адчуваць сябе лепш і ваша здароўе палепшыцца пасля павышэння запасу каэнзіму ў вашым целе.

7. Рассеяны склероз (MS)

Пакутуеце рассеяным склерозам? Калі так, то вам варта падумаць пра выкарыстанне пераваг парашка NAD + NAD + дадатак прыём для паслаблення сімптомаў хваробы.

Рассеяны склероз характарызуецца нізкім узроўнем НАД + у імуннай сістэме, у той час як нервовая сістэма адчувае недахоп. NAD + дабаўкі паменшаць дэфіцыт хімічнага злучэння ў нервовай сістэме, тым самым палепшыўшы сімптомы МС.

8. Псіхічнае здароўе і нейрадэгенератыўныя стану

Калі ў вас назіраецца псіхічнае здароўе альбо нейродегенеративное стан, напрыклад, хвароба Альцгеймера, хвароба Паркінсана ці інсульт, то для аднаўлення здароўя вам спатрэбіцца даданне НАД +. Гэта таму, што гэтыя ўмовы выклікаюць Дэфіцыт NAD +, што прыводзіць да зніжэння энергіі мозгу і дофаміна. Паколькі энергія мозгу і дофамін з'яўляюцца ключавымі кампанентамі вашай псіхічнай і нервовай сістэм, вашы сімптомы могуць узмацніцца, калі вы не знойдзеце спосабу павышэння ўзроўню NAD +.

NAD + 06

Як павысіць узровень NAD + натуральна?

1. Выкананне фізічных практыкаванняў

Па меры сталення фізічныя практыкаванні маюць важнае значэнне для здароўя. Пры рэгулярных фізічных практыкаваннях здольнасць вашага цела вырабляць NAD + павышаецца. Для выканання практыкаванні патрэбна энергія. Такім чынам, чым больш вы трэніруецеся, тым больш ваша цела выпрацоўвае энергію, стымулюючы большую колькасць мітахондрый. Такім чынам, ваш узровень NAD + натуральна павялічваецца.

2. Рэгулярнае галаданне

Хоць пост у асноўным выкарыстоўваецца як спосаб рэлігійнай самааддачы, ён таксама можа прапанаваць розныя перавагі для здароўя, у тым ліку павышэнне ўзроўню NAD + і актывацыю SIRT1.

3. Пазбягаючы занадта вялікага ўздзеяння сонечнага святла

Ультрафіялетавае выпраменьванне ад сонца паскарае старэнне вашай скуры. Яшчэ горш, празмернае ўздзеянне сонечных прамянёў пашкоджвае крамы, якія спрыяюць аднаўленню пашкоджаных клетак скуры. Гэта прыводзіць да зніжэння ўзроўню NAD +. Такім чынам, каб пазбегнуць гэтага і дапамагчы вашаму арганізму ў падтрыманні здаровага ўзроўню NAD +, пазбягаючы занадта вялікага ўздзеяння сонечных прамянёў, калі вы можаце. Акрамя таго, засцерагчыся ад шкоднага ўздзеяння сонца, пакрыўшы скуру якасным сонцаахоўным крэмам, калі вы выходзіце на вуліцу ў сонечны дзень.

4. Прымаючы NAD + дадатак

Хоць здаровае харчаванне з збалансаваным харчаваннем з'яўляецца асновай аптымальнага забеспячэння НАД + у нашых целах, часам трэба зрабіць яшчэ больш. У прыватнасці, людзям, якія дасягнулі 50 гадоў, патрабуецца больш NAD +, чым звычайнае збалансаванае харчаванне. У гэтым выпадку дабаўкі, якія ўліваюцца з НАД, спатрэбяцца. Гэтыя дабаўкі выпускаюцца ў выглядзе капсул і іх лёгка знайсці. Яны ўтрымліваюць вітамін В3 (нікацінамід-рыбазід), які ў далейшым ператвараецца ў НАД + у арганізме.

5. Спіць дастаткова

Высыпанне штодня - яшчэ адзін натуральны спосаб павышэння ўзроўню амаладжальнага хімічнага злучэння. Паўнавартасны рэжым сну спрыяе выпрацоўцы біялагічных рухавікоў у вашым целе.

6. Прымаючы NAD + прадукты

Даследчыкі высветлілі, што рибозид нікацінаміду, форма вітаміна B3, у арганізме пераўтвараецца ў NAD +. Каферменты, як і НАД +, якія выпрацоўваюцца ў арганізме, пазней выкарыстоўваюцца ў розных метабалічных працэсах, якія прыводзяць да запаволення або змены працэсу старэння ў чалавечым целе. Такім чынам, прадукты, якія ўтрымліваюць гэты вітамін (NAD + ежа), могуць прапанаваць выдатныя NAD + дабаўкі.

Прадукты, якія ўтрымліваюць нікацінамід-рыбазід, і на якія вы можаце разлічваць, каб павысіць узровень НАД + натуральным чынам, ўключаюць:

  • Малочнае малако: Даследаванні паказваюць, што кожны літр каровінага малака змяшчае 9 мкмоль NAD +.

Рыба: некаторыя гатункі рыбы, такія як тунец і ласось, багатыя NAD +. Змест NAD + у адной кубку тунца складае прыблізна 20.5 мг і 10.1 мг для ласося.

  • Грыб Крыміна: Калі вы возьмеце шклянку грыба Crimini, вы забяспечыце сваё цела 3.3 мг NAD +.
  • Курынае мяса: Будзь тушаная, смажаная або на грылі, адна кубак курынага мяса дасць вам 9.1 мг NAD +.
  • Дрожджы: Дрожджы больш багатыя крыніцай NAD + у параўнанні з малочным малаком. Такім чынам, дражджавыя прадукты, такія як пірагі і хлеб, могуць спрыяць папаўненню ўзроўню NAD + у вашым арганізме. Хоць піва таксама можа служыць крыніцай каферменту, яго трэба прымаць умерана.
  • Зялёныя гародніна: Некаторыя зялёныя гародніна таксама NAD + прадукты , асабліва гарох і спаржа, багатыя моладзевым хімічным складам NAD +. Шклянка гароху змяшчае 3.2 мг NAD +, а кубак спаржы змяшчае 2 мг злучэння.
  • Прыняцце кетогенной дыеты: Знаходжанне на кето-дыеце азначае абмежаваць сябе на прадуктах, якія маюць тлушчы, але з нізкім утрыманнем вугляводаў. Калі вы прымаеце гэтую дыету, ваша цела ўступае ў стан, вядомы як кетоз, у выніку якога ён выкарыстоўвае энергію, а не глюкозу. Гэта робіць стаўленне NAD + да NADH павялічвацца.

NAD + 07

Некаторыя фактары, якія зніжаюць NAD +

Нізкі ўзровень NAD + можа быць выкліканы рознымі фактарамі, уключаючы:

1. Хранічнае запаленне

Хранічнае запаленне душыць фермент НАМПТ і гены, адказныя за цыркадны рытм. У выніку падзенне ўзроўню NAD + падае.

2. Парушэнне цыркаднага рытму

Вытворчасць NAD + патрабуе фермента NAMPT, асабліва на апошняй стадыі працэсу. Аднак, калі парушаецца цыркадны рытм, гены, адказныя за выпрацоўку фермента, падвяргаюцца ўздзеянню, і, як вынік, выпрацоўка НАД + у арганізме памяншаецца.

3. Высокая колькасць цукру ў крыві і інсуліну

Калі ўзровень цукру ў крыві і інсуліну празмерна павышаецца, каэфіцыент NADH / NAD + павялічваецца. Гэта азначае, што колькасць NADH нашмат вышэй у параўнанні з узроўнем NAD +.

4. Злоўжыванне алкаголем

Шмат даследаванняў паказвае, што этанол стрэс як вынік Хранічнае ўжыванне алкаголю выклікае каля 20% зніжэнне ўзроўню NAD +. Гэта адбываецца таму, што алкаголь наносіць мімалётную акісляльную шкоду, якая перашкаджае выпрацоўцы каферменту.

5. Пашкоджанне ДНК

Калі ДНК будзе масіўна пашкоджана, спатрэбіцца больш малекул PARPNAD + 08

аднаўленне і аднаўленне функцыянальнасці пашкоджанай ДНК. Так малекулы ёсць

харчаванне ад NAD +, таму гэта азначае, што іх узмацненне можа стаць магчымым

бачыць дэфіцыт хімічнага злучэння ў арганізме пацярпелага.

6. Нізкая актыўнасць сіртуіна

Улічваючы, што сіртуін рэгулюе кругародны рытм, зніжэнне ўзроўню сіртуіна можа паставіць пад пагрозу прыліў і паток цыркад. Такім чынам, узровень NAD + зніжаецца.

Ці ёсць пабочныя эфекты наконт NAD +?

У большасці выпадкаў дадаткі NAD + абсалютна бяспечныя. Даследаванні на людзях, праведзеныя з мэтай усталявання ўзроўню бяспекі павышэння каэнзіму ў арганізме, паказваюць, што штодзённая дазоўка ад 1,000 мг да 2,000 мг NAD + штодня не аказвае шкоднага ўздзеяння на людзей.

Тым не менш, ёсць некалькі выпадкаў, калі мяккія пабочныя эфекты, як паведамляецца, узнікаюць з-за спажывання NAD +. Гэтыя эфекты ўключаюць млоснасць, нястраўнасць, галаўны боль, моцную стомленасць (стомленасць), а таксама дыярэю

Больш інфармацыі пра NAD +

Парашок NAD +, які выкарыстоўваецца для вырабу дабавак NAD +, белы, гіграскапічны і вельмі раствараецца ў вадзе. Хімічная формула NAD + парашок is C21H27N7O14P2.

Калі вы сертыфікаваны вытворца і цікавіцеся парашком NAD + для NAD + дапоўніць выраб, пераканайцеся, што вы атрымліваеце яго ад аўтарытэтнага крыніцы, каб пазбегнуць куплі падробкі. Вы павінны пераканацца, што вы маеце справу з надзейным прадаўцом пры куплі дадатку NAD +. Звярніце ўвагу, што вы можаце лёгка замовіць NAD + парашок або NAD + дабаўкі праз Інтэрнэт.

заключэнне

Коэнзім NAD + - гэта малекула, якая гуляе важную ролю ў здароўе чалавека. Перавагі NAD +, якія ўключаюць паляпшэнне псіхічнага здароўя, стрэсаўстойлівасць і аднаўленне ДНК, перавышаюць некалькі пабочных эфектаў, звязаных з дадаткам кафермента. Акрамя таго, карысць супраць старэння NAD + - гэта тое, на што тыя, хто хоча кінуць выклік прыкметах старэння, павінны засяродзіцца на дадатках NAD +. Аднак важна пераканацца, што вы атрымліваеце ваш нікацінамід-адениновый динуклеотид / NAD + парашок або NAD + пакет дапаўненняў з надзейнай крыніцы.

Спасылкі
  1. Anderson RM, Bitterman KJ, Wood JG і інш. Маніпуляцыя ядзерным NAD + шляхам выратавання затрымлівае старэнне без змены ўстойлівага ўзроўню NAD +. J Biol Chem. 2002. 24 мая; 277 (21): 18881–90.
  2. Гомес AP, Price NL, Лінг AJ і інш. Зніжэнне NAD (+) выклікае псеўдагіпаксічны стан, парушаючы ядзерна-мітахандрыяльную сувязь падчас старэння. 2013 Dec 19;155(7):1624-38.
  3. Imai С.І., Guarente L. NAD і сырцюны пры старэнні і хваробах. Тэндэнцыі клетак Biol.2014 Aug;24(8):464-71.
  4. Цана NL, Gomes AP, Ling AJ і інш. SIRT1 неабходны для актывацыі AMPK і дабратворнага ўздзеяння рэсвератрола на функцыі мітахандрыялаў. Cell Metab. 2012. 2 мая; 15 (5): 675–90.
  5. Satoh MS, Poirier GG, Lindahl T. NAD (+) - залежны аднаўленне пашкоджанай ДНК экстрактамі клетак чалавека. J Biol Chem. 1993. 15 сакавіка; 268 (8): 5480-7.
  6. Соў АА. NAD + і вітамін B3: ад метабалізму да тэрапіі. J фармакалагічнай і эксперыментальнай тэрапіі. 2008 Mar;324(3):883-93.

змест